Datos Intersantes Del Parkour

El Parkour.

Que es?

El Parkour es una disciplina fisica centrada en la capacidad motriz del individuo, desarrollada a partir del metodo natural. Tienen como objetivo trasladarse de un punto a otro en un entorno de la manera mas util y eficiente posible, adaptándose a las exigencias del mismo con la sola ayuda de su cuerpo..

Origen del Parkour?

Fue desarrollado en Francia, inicialmente por Raymond Belle y posteriormente por su hijo David Belle y su grupo de amigos, los auto-denominados Yamakasi durante el finalde los años 80. La disciplina se popularizó al final de los años 90 y el principio de los 2000 gracias a películas, documentales y anuncios televisivos protagonizados por los Yamakasi.

Filosofia

El parkour conlleva una filosofía específica y concreta, que no lleva implícita la competición, ya que contradiría sus propios valores. No puede ser considerado un deporte en España puesto que deporte conlleva competición. Su practica implica respetar a los ciudadanos y al entorno, nunca debe poner en peligro la vida del practicante y la de los demás, por eso no es considerado una actividad física de riesgo. El objetivo del parkour es adquirir herramientas que nos ayuden a ser más útiles en nuestras vidas, a partir de la superación de las dificultades u obstáculos, tanto físicos como mentales. El significado de "Ser y Durar" implica que el traceur no tiene que ponerse en peligro y que debe intentar mantener un entrenamiento constante para no lesionarse y poder continuar practicando.

Palabras Claves

El Parkour:El término deriva de "parcours du combattant" ("parcours" significa recorrido en Francés), la clásica pista de obstáculos utilizada en los entrenamientos militares propuesta por Georges Hébert.

Traceur o Traceuse

El practicante de Parkour es llamado traceur si es hombre o traceuse si es mujer términos derivados del verbo francés tracer, Se traducen como trazador y trazadora, en referencia al acto de trazar o hacer un recorrido, Cabe mencionar que el término fue originalmente el nombre de uno de los primeros grupos de practicantes formado por David Belle. Sébastien Foucan y Stephane Vigroux. Desde entonces se ha utilizado como la palabra que define al practicante de Parkour.

RT

Reunión de traceurs o traceuses, es una quedada que hacen los practicantes de parkour para entrenar juntos.

EC

sifnifica (Entrenamiento colectivo) es un entrenamiento de traceurs o traceuses con unos objetivos y unas pautas establecidas que hacen hincapié en el condicionamiento físico.

ADD

El arte del desplazamiento, Nombre que le dio el grupo Yamakasi a esta disciplina.

El lema Ser y durar

Del francés: Être et durer, deriva del lema del método natural

Être forte pour être utile

Que significa "Ser fuerte para ser útil".

Freerunning

Sébastien Foucan utilizó el término Freerunning para denominar el Parkour en el Reino Unido, aunque luego se utilizó el nombre para denominar una disciplina cuyo objet

Vestimenta

1:Buso preferiblemente manga corta o esqueleto

2:Sudadera preferiblemente bota ancha

3: Tenis con suela de agarre para evitar deslisamientos

Hidratacion

1:Preferiblemente agua, ayuda al mejor funcionamiento de nuestro cuerpo

2:Bevidas bajas en azucar

3:No ingerir licor

4:Jugos naturales

Alimentacion

1:Comidas bajas en aceites

2:Frutas,ensaladas

3:Tener una alimentacion valanceada

Calentamiento

1 Balancea: Mueve tu cabeza de lado a lado, de modo que tu oreja trate de tocar el hombro correspondiente.

2 Círculos: Haz movimientos de cabeza circulares para la izquierda y después para la derecha. Cierra tus ojos mientras haces estos ejercicios de calentamiento para no marearte.

3 No sé: Sube y baja los hombros hasta que estos lleguen a la altura de tus oídos y luego relájalos.

4 Espiral: Abre tus brazos y dibuja en el aire espirales, girando hacia delante y hacia atrás. Empieza por el centro y ve abriendo la circunferencia de los círculos. Ahora, de la misma forma, mueve tus muñecas hacia atrás y hacia delante.

5 Semiflexión: Con las piernas separadas y las manos en la cintura, gira la espalda hacia la derecha y después hacia la izquierda. Es importante que tus piernas no se muevan.

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